Dry needling
De eerste referentie voor het gebruik van metalen naalden voor acupunctuur vinden we in oude Chinese geschriften die dateren uit ongeveer 104-32 voor Chr.
Dry Needling behandeling
Dry Needling is een behandelmethode die ervoor zorgt dat gespannen spieren effectief worden behandeld. Door het aanprikken van deze pijnlijke spieren, middels Dry Needling, kan de spier snel en langdurig ontspannen.
Hoe werkt Dry Needling?
Wanneer u pijn en spanning (bijvoorbeeld door stress) in uw lichaam heeft, gaat uw lichaam dit vaak op een verkeerde manier proberen te compenseren waardoor uw lichaamshouding verandert (dus ook de lengte van uw spieren). Onnodig aanspannen van de schouders en rugspieren zorgen al snel voor deze vervelende pijn. Hierdoor verkrampen uw spieren, wat vaak opnieuw pijn veroorzaakt en lang aanhoudt.
Spierontspanning
Met de Dry Needling behandelmethode bereiken we met een speciale dunne naald de kleine ‘verhardingen/knoopjes’ die zijn ontstaan in uw spieren. Dit worden ook wel triggerpoints genoemd. De dunne naald zorgt ervoor dat de spier een reflex toont: de spier spant zich kort aan en ontspant zich daarna. De verkramping wordt hiermee opgeheven, waardoor uw pijn verdwijnt en de spierfunctie verbetert. Dry Needling is een zeer veilige en zeer efficiënte methode waar veel mensen baat bij hebben!
Dry Needling bij Triggerpoints
Triggerpoints zijn eenvoudig gezegd de verharde ‘knopen’ in de spieren die ervoor kunnen zorgen dat iemand pijn ervaart. Wanneer je met de vingers drukt op een triggerpoint dan is de pijn meestal direct herkenbaar.
Maar hoe uiten triggerpoints zich nog meer?
- Pijn en/of stijfheid in een spier
- Het niet goed kunnen bewegen van gewrichten (bijvoorbeeld de schouder)
- Verminderde kracht in de spieren (bijvoorbeeld in de rug)
- Anders bewegen door pijn
- Tintelingen in armen en benen
- Hoofdpijn en/of duizeligheid
Hoe voelt Dry Needling aan?
In principe is Dry Needling niet pijnlijk, maar natuurlijk ervaart iedereen dit weer anders. Het inbrengen van het naaldje in de huid voelt u in principe niet. Wanneer de naald de triggerpoint aanprikt ontstaat er een kleine ‘aanspanning’ in de spier (de twitch) wat een kortdurend krampgevoel kan geven.
Bij dry needling wordt er een naaldje ‘intramusculair’ in, dus in de spieren, met als doel het aanprikken van een zogenoemd triggerpunt. Dit is plaatselijke verkramping in de spieren, die tintelingen, pijn of gevoelloosheid teweeg kan brengen. Bij het aanprikken van zo’n punt vindt vaak een ‘twitch’ plaats: een onwillekeurige samentrekking van spiervezels, op basis van een reflex. De reflex kan ervoor zorgen dat de spier meteen ontspant, waardoor de doorbloeding zich kan herstellen. Daardoor wordt de spier weer op de juiste wijze gevoed en verdwijnt in veel gevallen de pijn. Kracht en beweeglijkheid keren terug.
Bij dry needling wordt één naald gebruikt op de triggerpoint, verharde spier, waarmee kortdurend de spier wordt behandeld. Dry needling werkt direct in op de spieren en is geen ‘energie’-behandeling. Vaak zit is er wel een onderliggende probleem, zoals stress, vermoeidheid etc, deze worden indien gewenst ook behandeld. De mederiaan punten. De dry needling zelf is niet te vergelijken met acupunctuur. Een spierverharding is een pijnlijke plek in een spier, die naast een lokale drukpijn, ook vaak een door u herkenbare pijn op afstand kan veroorzaken. Dat is de reden dat u de pijn op een andere plaats voelt dan waar het is.
Soms kan er tijdens de behandeling een zogenaamde vegetatieve reactie optreden: men wordt ineens zweterig of rillerig, misselijk of wat zweverig in het hoofd. Deze reactie is, hoewel onplezierig, van voorbijgaande aard. Omdat er een vegetatieve reactie kan optreden, zal er altijd in liggende houding behandeld worden.
De behandeling is gericht op het de-activeren van de spierverhardingen d.m.v dry needling. Via gericht prikken met een naaldje worden de spierverhardingen losgemaakt.
Bestaan de klachten langer, dan zijn er meestal meer spieren bij betrokken. Vaak breiden de klachten zich dan ook uit naar andere spieren en ook langs de wervelkolom.
Spier verhardingen kunnen ontstaan bij;
- acuut – door een verkeerde beweging of een ongeluk;
- chronisch – door langdurig verkeerde houding of overbelasting;
- langdurige overbelasting van bijv. arm nek en/of
- schouder ( RSI ,CANS )
- overbelasting bij sporters;
- beschadiging van weefsel zoals bij een meniscusletsel of een hernia;
- langdurige afwezigheid van beweging, bijv. door gipsverband;
- psychologische factoren zoals stress, depressie, onrust en vermoeidheid;
- voetafwijkingen of verschillen in beenlengte (bv. ontstaan na een botbreuk)
- chronische infecties en allergieën;
- slaaptekort; strakke kleding of riem, dragen van een
De Meridianen
De levensenergie loopt in bepaalde banen over het lichaam. Deze banen worden meridianen genoemd. De meridianen lopen als lange strepen (meestal vlak onder de huid) over hoofd, romp en ledematen. Men onderscheidt aan beide kanten van het lichaam twaalf hoofdmeridianen waarvan er zes, de yin-meridianen, in relatie staan met de zes yin-organen (hart, longen, lever, milt, nier en meester van het hart).
Het behandelen van de 7 meersterpunten van de mederianen
Er kunnen grofweg 3 dingen mis zijn met je meridianen:
1) er is teveel energie in een meridiaan
2) er is te weinig energie in een meridiaan
3) er is sprake van stagnatie, de doorstroming van de meridiaan is niet goed
Deze toestanden zijn alle drie te beïnvloeden. Op de meridianen die door je lijf lopen zitten bepaalde punten waar de uiteinden van de meridianen aan de oppervlakte van ons lichaam komen. Dit maakt de meridianen als het ware toegankelijk van buitenaf. Blokkades in meridianen kunnen worden opgeheven met behulp van bijvoorbeeld acupunctuur en dryneedling.
Wat kun je zelf doen na een Dry needling behandeling?
- Warmte: houd de behandelde regio meteen na de behandeling warm door middel van een kruik, pittenkussen, infrarode lamp, hotpack, enzovoort. Vaak is een half uur tot een uur voldoende. Warmte zorgt voor een betere doorbloeding en daardoor voor een sneller herstel. Alleen warm aankleden is niet voldoende.
- Rust: doe minimaal 1½ dag rustig aan met belasten. Te veel en te snel belasten kan het herstel vertragen.
- Vocht: drink voldoende water. Dit helpt bij de afvoer van afvalstoffen.
- Rek-oefeningen: rek oefeningen zijn in de behandeling van triggerpoints erg belangrijk.
De volgende klachten kunnen met dryneedling en de 7 meesterpunten van de acupuntuur goed reageren en sterk verbeteren;
- rug- , nek en schouderpijn (hoge en lage rugpijn, nekpijn, beuritis, stijve nek, whiplash, frozen schouder, atrose
- fibromyalgie
- Windklagen (wisselende pijn in verschillende gebieden)
- armpijn (tenniselleboog, carpaal tunnelsyndroom, RSI-achtige klachten),
- spanningshoofdpijn,
- Stress
- migraine,
- kaak- en kiespijn,
- Oorpijn,
- Oorsuizen
- (uitstralende) beenpijnen en krampen
- Slapeloosheid
- Vrouwlijke problemen (menstruatie, overgang, onvruchtbaarheid)
- Vermoeide branderige ogen
- Etalage benen
- Bloeddruk problemen
- Verslavingen
- Hooikoorts
- Doorbloeding stoornissen
- Oedeem in benen
- Maagzuur
- Verzuring
- Algehele malaise
- Borst beklemming
- Spijsvertering
Contra-indicaties bij acupuntuur
- Zwangerschap
- Heftige emotionele disbalans (schizofrenie, bipolair, borderline)
- Koorts
- Littekens of andere onevenheden
- Couperose
- Kanker
- Ernstige hartklachten
- Recente operaties binnen 9 maanden
